Kako PM2.5 čestice utječu na vaše zdravlje

## Što su PM2.5 čestice? PM2.5 su fine čestice u zraku čiji je promjer manji od 2.5 mikrometara. Zbog svoje male veličine, mogu prodrijeti duboko u pluća i čak ući u krvotok. ## Zdravstveni učinci ### Kratkoročni učinci - Iritacija očiju, nosa i grla - Pogoršanje astme - Smanjeni kapacitet pluća ### Dugoročni učinci - Kronične respiratorne bolesti - Kardiovaskularne bolesti - Skraćenje životnog vijeka ## Kako se zaštititi? **Pratite AQI indeks** - Koristite naš portal za praćenje kvalitete zraka u realnom vremenu **Ograničite izloženost** - Izbjegavajte aktivnosti na otvorenom kada je AQI visok **Koristite zaštitu** - Maske N95 ili FFP2 mogu pomoći **Pročistite zrak u domu** - Razmislite o kvalitetnom pročišćivaču zraka ## Zaključak Kvaliteta zraka ima direktan utjecaj na naše zdravlje. Praćenjem AQI vrijednosti i poduzimanjem preventivnih mjera možemo značajno smanjiti rizik.